возрождение традиций повивального дела 
Святое семейство
 
Ода родам  
   
Главная
Новости
Повивальное искусство
История водных родов
Наши единомышленники
Автор сайта
 
 
 
   

Статьи


Шесть правил прекрасного самочувствия во время беременности

.

Беременность ассоциируется у многих с обязательной тошнотой по утрам, плохим самочувствием, ограничением в привычном образе жизни. И, конечно, хочется найти универсальный рецепт, помогающий беременной женщине жить полной жизнью.

А почему вообще нужно говорить об улучшении самочувствия во время беременности?

Ведь беременность - это признак здоровья!

Но во время беременности в организме происходят различные изменения. Именно они и могут дать о себе знать ухудшением самочувствия.

Что же с нами происходит?

С зачатия до 14-16 недель

Изменяется гормональный фон. Я это объясняю мужу так: представь, что у меня сейчас в организме «смена власти». Проявляется это изменением настроения, возможно, повышенной чувствительностью, раздражительностью, плаксивостью. Могут возникнуть быстрая утомляемость и сонливость.

На понятном языке объясните всем домашним, что сейчас у Вас «смена власти». Пусть не берут близко к сердцу Ваши эмоциональные проявления. И, конечно, надо больше отдыхать, не стесняйтесь много спать. И помните - это скоро пройдет.

Также см. (прим. povituha.ru)

Правило первое:

Объясните всем близким, что у вас - гормональная перестройка.

Многие женщины в начале беременности чувствуют тошноту. Как с этим справиться? Главное поймите, что это не болезнь, а состояние, обусловленное беременностью. Я часто говорю женщинам, долго ожидающим наступления беременности: «Как только почувствуете тошноту, осознавайте, что Вы беременны, а это - долгожданное чудо».

Для облегчения тошноты положите себе что-нибудь в рот и скушайте до того, как Вы откроете глаза и поднимите голову с подушки. В Вашем дневном рационе должно быть много продуктов с витамином В6: пророщенная пшеница, грецкие орехи, кедровые орехи, шпинат. Также он содержится в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых. Пить в день 1,5-2 литра воды, можно добавить в воду сок лимона, мяту и имбирь.

Если тошнит от всего, попробуйте кушать то, чем Вас кормила мама, когда Вы болели.

Рекомендую много отдыхать, гулять на свежем воздухе, избегать запахов и духоты.

Помогают запахи: лимонные корочки, имбирь, бергамот, мята, эвкалипт. Выберите то, от чего Вам становится легче.

Также см. (прим. povituha.ru)

Правило второе:

Тошнота - это не болезнь, а признак беременности. Научитесь её облегчать.

Эти недомогания пройдут сами собой к 14 - 16 недели беременности.

И еще один момент может омрачать нам жизнь – беспокойство за ребенка. На этом сроке еще не видно животика, и практически каждая женщина тревожится о том, как растет её малыш, все ли с ним в порядке.

Мы все хотим, чтобы родился здоровый малыш. Беспокойство и тревоги рождаются от того, что мы привыкли все держать под контролем. Беременность - это особое время, когда надо принять тот факт, что не все в жизни зависит от нас и положиться на волю Божью. Конечно, есть знания, которые помогут Вам не навредить малышу, о них мы поговорим в отдельном выпуске. А сейчас просто надо подождать, скоро Вы увидите, как растет малыш.

Также см. (прим. povituha.ru)

Правило третье:

Перестаньте все контролировать, доверьтесь Богу.

16 - 27 недели беременности

У Вас самое благоприятное время. Изменения гормонального фона позади, плацента работает и защищает малыша, животик еще маленький и не ограничивает Вашу подвижность.

Но сейчас надо потрудиться, чтобы и дальше все было хорошо.

Вам надо достаточно двигаться (минимум 20 минут прогулки пешком ежедневно), полноценно питаться (желательно не придерживаться никаких ограничивающих диет), больше времени проводить на свежем воздухе.

Также см. (прим. povituha.ru)

Правило четвертое:

Живите Вашей обычной жизнью.

В это время может начать болеть поясница, так как животик растет, и у женщины смещается центр тяжести.

Я очень рекомендую делать простые упражнения для укрепления мышц спины, сходить на прием к остеопату, плавать и, желательно, .

Правило пятое:

Создайте себе группу поддержки:

• остеопат, который работает с беременными женщинами,

• занятия в бассейне для беременных,

• близкие, которые будут ходить с Вами в баню (см. ).

С 28 недель до родов

Животик уже достаточно большой. Вы можете чувствовать себя неуклюжей, к вечеру на ногах появляются отеки. Вы можете часто просыпаться ночью из-за движений малыша.

Вы уже прошли большой путь. Принять все неудобства помогает понимание, что мы делаем это для рождения ребенка. Очень рекомендую Вам начать принимать теплые ванны. Рецепт: на стандартную ванну – 1 кг морской соли. Температура воды 36-37 градусов по Цельсию. Продолжительность процедуры – 1 - 1,5 часа, периодичность - 2-3 раза в неделю. Вы будете чувствовать себя значительно лучше, так как из организма уйдут излишки воды, улучшится работа внутренних органов. Ванны помогут Вам отдохнуть и снять излишнее напряжение.

Также см. (прим. povituha.ru)

Правило шестое:

Принимайте теплые ванны.

Итак, повторим все наши правила:

1. Объясните всем близким, что у вас - гормональная перестройка.

2. Тошнота - это не болезнь, а признак беременности. Научитесь её облегчать.

3. Перестаньте все контролировать, доверьтесь Богу.

4. Живите Вашей обычной жизнью.

5. Создайте себе группу поддержки.

6. Принимайте теплые ванны и (прим povituha.ru).

www.klumbamam.ru/statji/beremennost/shest-pravil-prekrasnogo-samochuvstviya-vo-vremya-beremennosti

.

Читайте в разделе "Заметки повитухи":

: молочница, лишний вес, подготовка промежности

: почки, молочница, температура

: эрозия, сроки беременности

: варикоз при беременности, очищение, ванна

Возможные осложнения при домашних родах.

Возможные осложнения при домашних родах.

.

Интересное в статьях:

В Великобритании беременные будут получать от государства 3,000 фунтов стерлингов на персональную акушерку.

В нашей стране домашние роды остаются вне легитимного поля. Зарубежный опыт организации домашних родов.

Повивальное дело, домашнее акушерство, «духовное акушерство».

Баня и беременность. Влияние на здоровье. Как нужно париться. История бани.

Все мы имеем право рожать, где хотим, и никто не должен указывать нам, что и как делать.

Аргументы в пользу «вертикальных» родов многочисленны и довольно убедительны.

Подготовка родовых путей, подготовка ребенка к родам. Когда следует, при желании, «сдаваться» в роддом. Ранний послеродовый уход за матерью и ребенком.

Все больше женщин и семейных пар сознательно выбирают домашние роды

Побочные эффекты и осложнения.

Кесарево сечение – последствия для ребенка и матери.

Дети, которые появляются на свет самостоятельно, получают важный белок, отсутствующий у малышей-кесарят. Этот белок помогает развитию головного мозга и обеспечивает усвоение грудного молока.

Ради получения стволовых клеток женщин на поздних сроках склоняют к абортам.

За противозачаточные средства выдают технологии, способствующие уничтожению уже зародившейся жизни.

Рудольф Иман (Rudolf Ehmann), доктор медицины, врач акушер-гинеколог, ординатор и директор регионального госпиталя в Нидвальден в Швейцарии.

«Безвредный» ультразвук может... повреждать генетический аппарат.

УЗИ может помешать развитию клеток головного мозга плода. В США Национальный институт здоровья не одобрил обязательное УЗИ для всех беременных.

«Безвредный» ультразвук может... повреждать генетический аппарат.

Рождение ребенка всегда не столько физиологический, телесный акт, сколько процесс духовный. А приход нездорового ребенка – это всегда вопрос духовного нашего воспитания. Материнство – это не счастье получить что-то от ребенка, а счастье отдать.

как можно их избежать, и как определить, можно ли Вам оставаться дома

Гейл Харт, профессиональная сертифицированная акушерка. США

Т.А. Бачурина, Врач-неонатолог (микропедиатр)

На первый взгляд, все дети рождаются по собственному желанию. Или это не так? Может ли мужчина стать домашним акушером?

Т.А.Малышева. Акушер-гинеколог. Доктор философских наук.

А.Ю Гетманова., журналист, педагог.

М.Е.Комова. Директор учебно-практического центра «Свобода. Творчество. Развитие».

Н.А.Жаркин. Профессор, зав.каф. Медицинского Университета г.Волгограда

Т.А.Малышева. Акушер-гинеколог. Доктор философских наук.

считают юристы МОО "МАМА", обсуждая вопрос создания службы специализированной частной скорой помощи.

Голосуем за право женщины получать квалифицированную медицинскую помощь в родах на дому.

Об организации работы службы родовспоможения в условиях внедрения современных перинатальных технологий.

Джанна Джессен родилась в 1977 году в результате солевого аборта.

Передача наследственной информации происходит не только через химическую структуру

.

Исследования домашних родов

В нашей стране домашние роды остаются вне легитимного поля. Зарубежный опыт организации домашних родов.

Британский Национальный институт совершенствования здравоохранения: для 45 процентов жительниц страны роды в домашних условиях не сопряжены ни с каким риском.

Исследование домашних родов в США подтвердило их безопасность для матери и ребенка.

Исследование свыше 2800 случаев запланированных домашних родов в Канаде и анализ историй родов 530 тыс. рожениц в Голландии.

Исследование 1148 не больничных родов в Германии: при домашних родах значительно реже возникает потребность в медицинских вмешательствах.

Исследование 5418 случаев домашних родов в США

Врачи из Королевского колледжа акушерства и гинекологии Великобритании считают, что до трети всех женщин могли бы преспокойно рожать у себя дома или в частных центрах без помощи врачей.

ФОМС Англии: «Женщины со второй и последующими беременностями должны рожать в больницах только в случае риска возникновения каких-либо осложнений». Во всех остальных случаях эксперты рекомендуют домашние роды.

Хасанов А.А., Мальцева Л.И., Хамитова Г.В.

Казанская Государственная медицинская академия, Казанский Государственный медицинский университет.

Исследование 4032 младенцев, рожденных в воде — специальный уход требовался значительно реже, чем в обычных родах у матерей из категории «низкого риска».

3243 женщины — роды в воде позволяют реже прибегать к эпидуральной анестезии. 1200 женщин — роды в воде прошли также или лучше, чем традиционным способом.

.

Также см.

Отзывы родителей.

.

 
       
2006-2007, Повитуха.ру.
Использование материалов без разрешения авторов сайта запрещено.
Сайт разработан и поддерживается Abacus Ltd